肩こりは胃腸が悪い人もなります。

脂っこい物や胃の負担になるものを食べている人も意外と多いようです

野菜中心の和食にして良く噛んで食べて下さいね。

親指と人差し指の付け根の所をもんでみるのも良いです。

鍼灸院で針をしてもらうと少し楽になります。

でも基本的に生活習慣を直さないと治りません。

運動する時間がどうしてもないのであれば 健康スリッパを履いたり竹踏みをしたり 半身浴をしたら血行がよくなります。

私は肩こりも首が痛いのも、いつも整体のお世話になってます。

整体も、通わなければ意味がないですが、通ったらすぐに劇的に効果が出ますよ。